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断捨離は何から捨てるべきか迷う初心者向けに、最初の一歩の考え方と捨てやすい順番を解説。思い出品を後回しにする理由や、1日10分で進む始め方、迷わない判断基準までまとめました。

断捨離しているのに物が減らない原因を解説。捨てた直後に増える行動、保留の増殖、収納頼みの整理など共通点を整理し、減り始めるための順番・基準・リバウンド防止の仕組みまで具体的に紹介します。

断捨離を一気に進めた結果、部屋・時間・お金・気持ちにどんな変化が起きたのかをリアルに解説。メリットだけでなく、捨てすぎによる後悔や不便、リバウンドの原因も整理し、失敗しない断捨離のコツをまとめました。

汚い部屋をどこから片付けるか迷う人向けに、最初の一歩の決め方と片付けの順番（ゴミ→床→定位置）を解説。玄関・机・ベッド周りのおすすめ開始地点、迷わない捨てる基準、時間がない人でも10分で進む小分けタスクまでまとめました。

カバンを捨てるのがもったいないと感じる人向けに、捨てるべきか残すべきかを使用頻度・状態・修理可否・代替で判断する基準を解説。合皮や布の劣化サイン、ブランドバッグの買取ポイント、ノーブランドの現実的な処分・活用法までまとめました。

思い出の物を捨てられないのは自然なこと。罪悪感や不安の原因を整理し、見返す頻度・今の自分に必要かで残す基準を作る。保留期限とボックス上限、写真・手紙のデジタル化で無理なく減らす方法を解説。譲る・寄付・供養など捨てる以外の手放し方も紹介。後悔しない整理の順番と、気持ちを否定しないコツがわかります。

売るのがめんどくさいと感じる人向けに、捨てるべきか売るべきかを迷わず決める「最低ライン」の作り方を解説。時間コストで損しない判断基準、捨てるのが正解なケース、買取・宅配・出張・回収・寄付など捨てる以外の選択肢、売る・捨てる・保留の3分類と期限設定で最短で片付く方法をまとめました。

紙袋が捨てられない理由を、もったいない心理や「いつか使う」先送り、ブランド袋への価値付けなどから整理し、溜まる原因を解説。残す・捨てるの判断基準（サイズ・状態・使用頻度）と適正量の決め方、期限付き保留のコツ、紙袋を増やさないもらい方・断り方までまとめました。

服を減らしたい人向けに、増えすぎる原因と心理を整理し、まず何から手放すかの最短手順を解説。捨てられない服でも後悔しにくい判断基準（頻度・代替・サイズ感）や、試着で決めるコツ、残す・手放す・保留の3分類、定位置と上限設定、1イン1アウトでリバウンドを防ぐ収納術までまとめます。

捨てたいのに捨てられない原因を、もったいない・罪悪感・不安・思い出の心理から整理。迷わない判断基準、保留ボックス、売る・譲る・寄付の選択肢、衝動を止める24時間ルールまで解説。